درمان درد تاندون داخلی آرنج با فیزیوتراپی
علت درد آرنج چیست؟
سندرم آرنج گلف بازان چیست؟
آرنج گلف بازان در ورزشهای تنیس (ضربه Forehand اشتباه ) ، پرتاب کردن (فاز اشتباه) ، شنا (Pull Through اشتباه) ، گلف و در مشاغلی همانند نجاری که عمل تکراری یا پیچ کردن را انجام میدهند ایجاد می شوند.
این ضایعه در اثر میکروتروما های تکراری ناشی از نیروی کششی بیش از حد به گروه عضلات فلکسور که در قسمت داخلی بازو بالای آرنج اتصال دارند ایجاد میشود و التهاب ایجاد شده باعث درد می شود.
در این مشکل درد با حرکت مقاومتی خم کردن مچ دست و چرخش داخلی ساعد بیشتر می شود.
بهترین درمان بیماری آرنج گلف بازان چیست؟
فیزیوتراپی برای درمان این درمانجویان بهترین و موثرترین روش میباشد.
- با کمک دستگاه های الکتروتراپی (استیمولاتور) ، امواج فراصوت یا التراسوند ، لیزر پرتوان ، تمرین درمانی تخصصی و مکانوتراپی درد و التهاب درمانجو کنترل می شود.
- درای نیدلینگ و ورزش های کششی جهت آزادسازی گرفتگی های عضلانی و ورزش های تقویتی برای افزایش قدرت عضلات ، مناسب با شرایط درمانجو و در صورت نیاز اسپیلنت های استراحتی برای او تجویز میشود.
- فیزیوتراپی روند التهابی عضلات را کاهش می دهد و آموزش های لازم برای جلوگیری از التهاب مجدد به درمانجو داده می شود.
- بستن بریس های مخصوص آرنج نیز تا حدی منجر به کاهش درد و التهاب می شود و از حرکاتی که منجر به درد میشود جلوگیری میکند.
- تیپینگ توسط فیزیوتراپیست نیز یکی از روش های موثر در درمان آرنج گلف بازان میباشد.
- در بعضی موارد استفاده از دستگاه شاک ویو توصیه میشود.