متد اکسرسایزتراپی در فیزیوتراپی چیست؟
اکسرسایز تراپی (Exercise Therapy) یا تمرین درمانی یکی از واژه های فیزیوتراپی و یکی از متدهای اصلی فیزیوتراپی بسیار پرکاربرد در حوزه توانبخشی است که نقش بسیار مهمی در بهبود و بازسازی عملکرد فیزیکی درمانجو بازی میکند. این نوع درمان با استفاده از تمرینات و حرکات مخصوص به افراد کمک می کند تا عضلات ، مفاصل و سیستم عصبی خود را تقویت و بهبود بخشیده ، عملکرد حرکتی بدن افزایش و در نهایت بیماری ایشان علاج یابد.
این تکنیک از اصول علم فیزیک (بیومکانیک) و دانش اعمال نیروها ، برای تقویت و درمان مشکلات مختلف اندام های حرکتی بدن بهره می برد.
در تمرین درمانی تمرکز بر روی افزایش ظرفیت عملکردی عضلات و مفاصل و سایر اجزای حرکتی بدن قرار دارد. این تغییرات می توانند از طریق تمرینات تقویتی ، تعادلی و تکنیک های ویژه بهبود یابند.
هدف اصلی تمرین درمانی ، بهبود قدرت و ظرفیت تحمل عضلات ، افزایش انعطاف مفاصل ، بهبود کنترل حرکتی و بالا بردن تعادل و در نهایت بازگرداندن درمانجو به زندگی عادی ، پیگیری و انجام فعالیت های روزمره و ورزشی است.
تمرین درمانی در درمان ناهنجاری ها ، اختلالات و همچنین در ترمیم آسیب های فیزیکی مرسوم است. این نوع درمان اصولاً در درمان بسیاری از ناهنجاری های ستون فقرات مانند قوز پشت و اسکلیوز و آسیب های ارتوپدیک مثل کمردرد ، گردن درد ، شانه درد ، زانو درد ، مچ درد و اختلالات مشابه به کار می رود.
تمرین درمانی یکی از مهمترین و طولانی ترین بخش های فرآیند درمان فیزیوتراپی می باشد و فیزیوتراپیست ها به معجزات این روش در تکمیل درمان اعتقاد دارند. به صورت عمومی در فرآیند فیزیوتراپی در منزل و یا در کلینیک فیزیوتراپی پس از انجام مراحل درمان با دستگاه های فیزیوتراپی ، تمرین درمانی جهت تقویت و افزایش عملکرد انجام می گردد. تمرین درمانی بخش مهمی را در الزامات درمان و آیین نامه کلینیک های فیزیوتراپی می باشد.
نقشها و مزایای اصلی تمرین درمانی در فیزیوتراپی عبارتند از :
- تقویت عضلات : تمرینات به افراد کمک می کنند تا عضلات خود را تقویت کرده و افزایش قدرت و استقامت عضلات را تجربه کنند. این موضوع میتواند به بهبود توانایی انجام وظایف روزمره و اجرای حرکات مورد نیاز کمک کند.
- بهبود تعادل و کنترل حرکتی : تمرینات اکسرسایز تراپی به افراد کمک میکنند تا تعادل و کنترل حرکتی خود را بهبود دهند ، که در نهایت می تواند در پیشگیری از افتادن و آسیب های مرتبط با آن مؤثر باشد.
- کاهش درد و التهاب : برخی ورزش ها در تمرین درمانی میتوانند به کاهش درد و التهاب های مرتبط با مشکلات عضلانی و مفصلی کمک کنند.
- بازسازی بعد از آسیبها : تمرین تراپی به افراد کمک میکند تا پس از آسیب ها و ناتوانی های بعد جراحی های متداول ، عملکرد حرکتی خود را بازسازی کنند و به بهبود سریعتر دست یابند.
- ارتقاء کیفیت زندگی : تمرین درمانی میتواند به افراد خصوصاً سالمندان کمک کند تا کیفیت زندگی خود را افزایش دهند. در پروسه تمرین درمانی فیزیوتراپی سالمندان ، بهبودی در عملکرد روزمره ، توانایی اجرای ورزشها و انجام فعالیتهای تفریحی کاملاً مشهود است.
در فیزیوتراپی ، تمرینات درمانی برای هر فرد به صورت شخصی طراحی شده و میزان و شدت تمرینات با توجه به نیازها و وضعیت فیزیکی ایشان تعیین می شوند. این تمرینات باید تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب انجام شوند تا از ایمنی و کارآیی بالایی برخوردار باشند و به بهبود عملکرد حرکتی فرد کمک کنند.
در بخش ذیل به صورت مختصر به معرفی و کاربرد پروتکل ها ، فواید و تاثیرات درمانی ، ممنوعیت ها ، عوارض جانبی ، تعرفه فیزیوتراپی ، توضیح فرآیند و نحوه درمان بیماری ها توسط تمرین درمانی می پردازیم :
