فهرست مطالب نحوه درمان گرفتگی کانال مچ دست با فیزیوتراپی :
تعریف سندروم تونل کارپال (CTS)
سندرم سی تی اس یا تونل کارپال چیست؟
سندروم تونل کارپال در مچ دست خانم ها شایع تر از مردان است و به طور اصلی به دلیل ضخیم شدن لیگامان عرضی مچ دست رخ می‌دهد ، معمولا ضخیم شدن این تاندون در اثر کارهای تکراری روزمره که فشار مکرر بر روی کانال دست می آورد ایجاد میشود.
ضایعات دیگری که سبب فشار به تونل کارپ می شود از جمله جابجایی انتهای تحتانی استخوان رادیوس در صورت شکستگی یا دررفتگی استخوان لونیت میباشد ، تورم غلاف تاندون عضله مشترک خم کننده انگشتان و خم و باز کردن بیش از حد مچ دست نیز می تواند سبب CTS شود.
از عوامل دیگر می‌توان به آرتریت روماتوئید یا فشارهای داخلی همانند لیپوما ، دیابت و حاملگی اشاره کرد.
علت ابتلا به سندروم تونل کارپال
علت ابتلا به سندرم تونل کارپال مچ دست چیست؟
گروهی از متخصصین معتقدند موارد ذیل می تواند علت سی تی اس باشد :
- نقص عروقی عصب مدین در تونل کارپ
- فشار مستقیم به عصب مدین
علائم سندروم تونل کارپال
علائم ابتلا به سندرم تونل کارپال چیست؟
علائم این مشکل هنگام استفاده طولانی مدت از انگشتان مانند نوشتن ، کوک زدن تشدید می شود.
گاهی اوقات در وضعیت های ثابت نیز همانند رانندگی یا خواندن روزنامه نیز علائم تشدید میشود.
احساس بی حسی ، گزگز و مورمور و سوزش در انگشتان درد در ناحیه مچ دست که ممکن است تا ساعد انتشار یابد احساس ضعف در انگشتان که ممکن است انجام کارهای ظریف را سخت کند.
در موارد شدیدتر افتادن وسایل بعلت ضعف یا بی حسی در انگشتان در موارد شدید ضعف و آتروفی عضلات دست و دفورمیتی انگشتان نیز امکان پذیر است.
نحوه درمان سندروم تونل کارپال
درمان گرفتگی کانال مچ دست چگونه است؟
- برای درمان این مشکل داروهای NSAID برای کاهش ادم و التهاب در تونل کارپ توصیه می شود.
- تغییر فعالیت‌های کاری یا استراحت بین فعالیت ها تجویز میشود.
- معمولاً استفاده از اسپلینت استراحت مچ دست در شب ها به کاهش درد کمک میکند.
- معمولاً اسپلینت برای شب توصیه میشود و در شرایط خاص ممکن است بصورت مقطعی یکی دوبار در روز توصیه شود.
- فیزیوتراپی یکی از بهترین راهکارهای درمان و کاهش درد CTS می باشد ، زیرا در فیزیوتراپی با کمک دستگاه های الکتروتراپی یا به اصطلاح عامه برق! ، تابش امواج فراصوت یا التراسوند ، لیزر فیزیوتراپی ، تمرین درمانی تخصصی و مکانوتراپی ، درد و التهاب کاهش پیدا میکند.
- درمانهای دستی از جمله موبیلیزیشن عصب مدین ، تاندون ها و بافت نرم ، تا حد زیادی سبب کاهش علایم درد و گزگز میشود.
- تمرین درمانی شامل حرکات مچ دست و ساعد نیز از قسمت های مهم درمان فیزیوتراپی در سندروم تونل کارپ است که در کلینیک فیزیوتراپی توسط فیزیوتراپیست به درمانجو آموزش داده میشود.
نحوه تمرین درمانی سندروم تونل کارپال
تمرینات درمانی گرفتگی کانال مچ دست چگونه است؟
تمرینات زیر به عنوان یکی از تمرینات پایه برای رفع اختلال در درد مچ دست در شرایط گرفتگی کانال عصبی مچ دست بکار می رود ، در صورتیکه بعد از چند روز این دردها کاهش نیافت ، برای فیزیوتراپی اقدام فرمایید.
