تسکین درد با ماساژ درمانی

نحوه انجام ماساژ درمانی | ماساژ ریلکسی

فهرست مطالب :

تعریف کلی از ماساژ ریلکسی

ماساژ ریلکسی چیست؟

ماساژ ریلکسی یک درمان کامل بدن است که توسط درمانگر با استفاده از فشار ، ضربه و مالشِ و تکنیک های هدفمند دست بر روی پوست برای ایجاد آرامش انجام می‌ شود.

 این ماساژ در کشورهای غربی و اروپایی نوع ملایمی از ماساژ سوئدی است.

ماساژ ریلکسی چگونه انجام می شود؟

که از ضربه‌ های آرام و لغزنده برای کمک به آرامش استفاده می‌ کنند در این نوع ماساژ ، درمانگر با سرعت کمتری حرکت می‌کند و از فشار کمتر و ضربات سبک‌تر استفاده می‌ کند. 

ماساژ ریلکسی تاکید و تاثیر کمتری نسبت به کار کردن بر روی گره‌هایی داشته که اغلب موجب درد و ناراحتی ماساژ گیرنده می‌شود و بیشتر یک نوع از ماساژ سطحی زماندار و خوشایند است.

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن که بر روی شیوه های بهبود دهنده تمرکز کرده و عضلات آن ناحیه را به حالت اول بازمی گرداند.

در طی یک ماساژ ، ماساژور فشارهای ضعیف یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن برای کاهش درد و تنش اعمال خواهد کرد.

فواید و اثرات ماساژ ریلکسی

تاثیرات ماساژهای آرامش بخش بر بدن چیست؟

موارد ذیل به صورت خلاصه مهمترین تاثیرات ماساژ های آرامش بخش می باشد :

  • کاهش دردهای عضلانی
  • کاهش دردهای ناشی از بی تحرکی
  • افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن
  • باز کردن اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی
  • کاهش دردهای زایمان
  • ایجاد پوستی شفاف
  • افزایش تمرکز و آرامش
  • تسکین دردهای قاعدگی
  • درمان ساده برای افسردگی
این مطلب را مطالعه فرمایید:
نحوه درمان فیزیوتراپی با دستگاه بایوفیدبک

لزوم انجام ماساژ ریلکسی

آیا ماساژ ریلکسی واقعاً مورد نیاز افراد است؟

ماساژ ریلکسی تنها یک تفریح نیست بلکه فواید سلامتی آن بسیار گسترده است. 

استرس می‌تواند به ذهن و بدن شما آسیب برساند و منجر به بیماری‌های مزمن ، خستگی ، تمرکز ضعیف ذهنی و بیماری‌ های ذهنی شود. 

استرس‌ های خفیف و لحظه‌ ای کمتر اما استرس‌ های مزمن و طولانی می‌ تواند به سلامتی آسیب برساند.

معمولا ماساژ ریلکسی از تمامی این مشکلات پیشگیری میکند.

ماساژ ، ماساژ حرفه ای، ماساژریلکسی ، ماساژ حرفه ای ، روغن ماساژ ، massage

کاربرد ماساژ ریلکسی

ماساژ ریلکسی چه اثراتی بر بدن می گذارد؟

استرس بیش از حد می‌ تواند بر عملکرد مغز و سلامت روان نیز تاثیر بگذارد لذا این نوع ماساژ می تواند در موارد ذیل بسیار مفید واقع شود :

  • ماساژ منظم یک روش مطمئن و طبیعی برای کنترل استرس و جلوگیری از مشکلات بیشتر است. 
  • ماساژ را می‌ توان به عنوان یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از مشکلات بدن و ایجاد آرامش مطرح کرد. 
  • به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم تر و روانی آرام تر داشت که لازمه‌ رسیدن به اهداف و آرزوها در زندگی است.

تعریف ماساژ نقطه ای

ماساژ نقطه ای چگونه انجام می شود؟

ماساژ نقطه ای یکی از متدهای درمان دستی است که با استفاده از ضربات گسترده ملایم و آرام همراه با فشار قوی تر و عمیق توسط فیزیوتراپیست انجام می شود تا فشیا مربوطه کاملاً آزاد (رها) شود.

گاهی اوقات مناطق سفت شده در بافتهای عضلانی ، به عنوان نقاط تحریک شده شناخته می شوند ، این نقاط با نام تریگر پوینت شناخته می شوند و این نقاط می توانند درد را به قسمت های دیگر نیز انتشار دهند. (دردهای ارجاعی)

این مطلب را مطالعه فرمایید:
پارگی مینیسک زانو

با تمرکز بر رهاسازی این نقاط ماشه ای ، این نوع ماساژ می تواند درد را تا حد زیادی کاهش دهد. 

ماساژ نقطه ای برای چه افرادی مناسب است؟

ماساژ نقطه ای برای درمانجویانی که دچار انواع آسیب ها ، صدمات ، درد مزمن یا یک بیماری ، مسئله خاص یا شرایط خاص هستند مناسب است که به صورت عمومی همواره در برنامه فیزیوتراپی ایشان وجود دارد.

نحوه انجام ماساژ ریلکسی

ماساژ ریلکسی چگونه انجام می شود؟

ماساژ ریلکسی در چند مرحله انجام می شود که به صورت خلاصه در زیر توصیف خواهد شد :

  • ابتدا مراحل آماده سازی است که ممکن است با چند تکنیک دستی یا با کمک لامپ های مادون قرمز – ماوراء بنفش شروع شود تا بدن به گرمای مورد نظر ماسور برسد.
  • سپس مرحله شناسایی و جستجوی نقاط حساس و گره های درد و واکنش ینجی
  • در مرحله سوم تحریک نقاط مشخص تولید دردهای ارجاعی برای رسیدن به آستانه درد
  • مرحله چهارم حمله یا شروع متدهای دستی پر فشار می باشد
  • مرحله آخر ماسور با مالش های کم فشار خون رسانی را افزایش داده و کار را به اتمام می رساند.

برای انجام ماساژ ریلکسی چقدر زمان لازم است؟

ماساژهای ریلکسی برای کل بدن انجام می شود و حدود یک ساعت زمان می برد.

امکان انجام ماساژ در منزل

آیا امکان انجام ماساژ در منزل میسر است؟

بلی ، ولی با توجه به وزن تخت ماساژ و عدم وجود امکانات آماده سازی بیشتر در محیط درمانجو ، بهتر است در کلینیک فیزیوتراپی انجام گردد.

این مطلب را مطالعه فرمایید:
نحوه درمان فیزیوتراپی با دستگاه استیمولاتور

مرکز فیزیوتراپی آنا با کادری مجرب خدمات ماساژ ریلکسی را صرفاً از طریق ماسور خانم برای بانوان و ماسور آقا برای آقایان ارائه می دهد.

هزینه ماساژ درمانی

هزینه ماساژ درمانی چقدر است؟

ماساژهای درمانی در فرایند فیزیوتراپی به صورت ناحیه ای انجام می شود تا نقاط ماشه ای ، تریگر پوینت و اسپاسم ها آزاد گردد.

ماساژ درمانی صرفاً به تشخیص پزشک معالج یا نظر فیزیوتراپیست متخصص تجویز می گردد.

برای مشاهده هزینه یک جلسه ماساژ می توانید از صفحه آخرین قیمت و تعرفه های فیزیوتراپی ، تعرفه دقیق کد ملی خدمت ۹۰۱۶۶۲ بخش خصوصی مصوب وزارت بهداشت و ابلاغیه انجمن فیزیوتراپی را در سال جاری ملاحظه فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *