فهرست مطالب :
علت کمر درد و اختلالات کمر چیست؟
علائم و دردهای کمر درد ممکن است طولانی مدت و پایدار و یا بصورت ناگهانی و شدید ایجاد شود.
معمولا کمر درد حاد به طور ناگهانی و در اثر اتفاقی خاص ایجاد می شود و معمولا از چند روز تا چند هفته طول می کشد ، ولی اگر این دردها بیشتر از سه ماه طول بکشد ، کمردرد مزمن نامیده می شود.
علت های مختلف ایجاد انواع کمردرد به طور مفصل در سرفصل های زیر توضیح داده شده است.
بسیاری از دردها و اختلالات کمر با فیزیوتراپی قابل درمان ، پیشگیری و کنترل هستند.
شایع ترین انواع کمر درد و اختلالات کمر
برای مطالعه دقیق دردها ، بیماری ها و اختلالات کمر بر روی تصاویر زیر کلیک فرمایید.
درمانجویان گرامی در نظر داشته باشید جواب سوالات زیر می تواند به عنوان راهنمای غیر علمی درنظر گرفته شود و در هر بیمار ممکن است نیاز به بررسی بیشتر ، تشخیص دقیقتر و مشاوره پزشکی داشته باشد لذا جهت کسب اطلاعات توصیه می کنیم از طریق شماره های موجود در بخش تماس با ما ، موارد و شرایط خود را مطرح فرمایید.
آیا کمر درد درمان دارد؟
بلی ، با توجه به نوع آسیب میتوان با کمک تمرین درمانی ، استفاده از دستگاه های نوین فیزیوتراپی و اصلاح الگوی زندگی تا حد زیادی کمر درد را بهبود بخشید البته در شرایط حاد و خاص جراحی نیز راهکار مناسبی میباشد.
چه ورزش هایی برای درمان کمر درد موثر است؟
تمریناتی که باعث تقویت عضلات ستون فقرات شود که فشار را از روی ستون فقرات برداشته و باعث ثبات مهره ها شود.
بهترین حالت برای درمانجویان دارای مشکل کمر درد ، تمرین درمانی ، ورزش و مکانوتراپی تحت نظر فیزیوتراپیست متبحر است.
آیا فیزیوتراپی برای درمان کمر درد موثر است؟
بلی ، از جمله اصول مهم در فیزیوتراپی کاهش دردهای عضلانی و مفصلی می باشد به همین دلیل فیزیوتراپی راهکار بسیار مناسب هم برای کمر و هم برای دیگر مفاصل بدن میباشد.
درمان کمردرد با فیزیوتراپی در چند جلسه انجام میشود؟
به نوع درد و مشکل بیمار بستگی دارد و در جلسه ی اول طی ارزیابی و معاینات دقیق مشخص می شود ولی به صورت روتین دوره های فیزیوتراپی ده جلسه ای میباشد.
آیا برای کمردرد باید حتماً جراحی شویم؟
خیر، قطعا بسیاری از کمردردها نیاز به جراحی ندارند و با انجام یک دوره فیزیوتراپی و تمرین درمانی و اصلاح الگوی زندگی بهبود پیدا میکنند.
چه روش هایی در فیزیوتراپی جهت تسکین دردهای کمر انجام می گردد؟
بنا به نوع اختلال ، تشخیص پزشک یا فیزیوتراپیست شما ، ممکن است در کلینیک فیزیوتراپی از همه یا بخشی از روش های ذیل برای درمان و تسکین کمر درد استفاده شود :
- ترموتراپی
- الکتروتراپی
- لیزرتراپی
- درای نیدلینگ (سوزن خشک)
- منوال تراپی شامل : ماساژ درمانی و موبیلیزیشن و منیپولیشن
- مکانوتراپی
- تمرین درمانی
چه دستگاه هایی در درمان کمر درد موثر هستند؟
بستگی به نوع درد و نظر فیزیوتراپیست دارد. در فیزیوتراپی دستگاه های زیادی مثل لیزر ، جریان های الکتریکی ( تنس ) و غیره وجود دارد که می تواند به کاهش درد و بهبودی و ترمیم بافت کمک کند.
آیا فیزیوتراپی کمر در دوران بارداری ممنوع است؟
کمردرد در چه سنی بروز میدهد؟
با توجه به شرایط کنونی و شیوه زندگی امروزه که بی تحرکی جزیی از زندگی همه افراد شده است کمر درد در همه سنین حتی کودکان شایع شده است ولی به صورت عمومی در حین انجام فرآیندهای معاینه ، ارزیابی و فیزیوتراپی سالمندان کمر درد یکی از گزارش های بسیار شایع ایشان می باشد.
آیا تنگی کانال نخاعی می تواند باعث ایجاد کمر درد شود؟
بلی ، بسته به میزان اختلال در مهره ها و ستون فقرات و در پی آن تنگی کانال نخاعی ، ابتدا دردهای تیرکشنده در کمر و سپس گزگز و بی حسی در پاها بوجود می آید.
آیا فیزیوتراپی کمر با درد همراه است؟
خیر ، این درمان بسیار مطلوب و بدون هیچ دردی میباشد. پس از درمان فرد کاملا حس سبکی و راحتی خواهد داشت.
آیا فیزیوتراپی کمر بعد از جراحی مجاز است؟
بله به صورت اصولی فیزیوتراپی درمان تکمیلی بعد از جراحی میباشد ، زیرا با تقویت عضلات باعث بهبودی سریع و کاهش عوارض جراحی در بیمار میشود ، پزشکان و جراحان نیز به انجام بلافاصله فیزیوتراپی بعد از جراحی تاکید اکید دارند.
بعد از فیزیوتراپی کمر چه کارهایی را نباید انجام داد؟
انجام کارها و ورزش های سنگین ، قرارگیری در معرض استرس و اضطراب ، از ممنوعیت های بعد از فیزیوتراپی می باشد. مهمترین اصل عدم بلند کردن صحیح اجسام سنگین است.
برای برداشتن اشیاء از روی زمین ، درمانجو نباید مستقیم خم شود بهتر است از زانوها کمک بگیرد.
چه ورزش هایی برای پیشگیری از کمردرد مفید میباشد؟
یوگا و تمرینات کششی که باعث ریلکس شدن عضلات میشود.
آیا فیزیوتراپی برای افرادی که دیسک کمر دارند موثر میباشد؟
بلی ، فیزیوتراپی جهت کاهش درد و التهاب دیسک کمر بسیار موثر میباشد و با انجام تمرین درمانی و ایجاد ثبات در مهره های کمری از آسیب های احتمالی پیشگیری میشود.
آیا فیزیوتراپی برای افرادی که جراحی باز دیسک کمر داشتند موثر است؟
بلی، این افراد حتماً پس از جراحی کمر باید تحت درمان فیزیوتراپی و تمرین درمانی قرار گیرند.
جراحی های متداول کمر
برای اطلاع از جراحی های کمر بر روی تصاویر زیر کلیک فرمایید.
